MATE ÇAYI

Özellikle diet yapan arkadaşlara önerebileceğim güzel bir çaydır..
MATE ÇAYI 
MALZEMELER
2 yemek kaşığı mate yaprağı
bir tutam (1 yemek kaşığı kadar ) kiraz çöpü 
yarım kabuk tarçın(dilerseniz 1 tam koyabilirsiniz )
çerek dilim limon
YAPILIŞI
Mate yapraklarını ve kiraz çöpünü sudan geçirip çaydanlığımıza alıyoruz,tarçın ve limonuda ekleyip üstünü geçecek kadar sıcak su ilave edip 10 dk demliyoruz,
soğutmadan tüketiyoruz..
bu ölçü en fazla 1 lt su için kullanılmalıdır,
günde 2 bardak tüketebilirsiniz..

AFİYET OLSUN ..